JR Chang 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.5 km | 00:44:12 | 09:44/km

日期: 2020-11-27 05:38 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'06" / 09'11" / 08'48" / 08'16" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'00" (+01'45")

996 / 996

2

09'19"

(19'17")

09'14" (+00'59")

1008 / 2005

3

08'48"

(28'05")

08'50" (+00'35")

995 / 3000

4

08'16"

(36'21")

08'15"

1001 / 4002

5

06'44"

(43'05")

12'29" (+04'14")

538 / 4540

11月累積里程 : 207.86 km

HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 : 1536.3 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'11"	00:19'17"
3	08'48"	00:28'05"
4	08'16"	00:36'21"
4.5	12'26"	00:43'05"

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