5.0 km | 00:26:36 | 05:16/km日期: 2020-11-26 22:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'58" / 04'49" / 04'58" / 05'29" / 06'03" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 447 / 447 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 455 / 902 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 454 / 1356 |
| 4 | | 04'42" | 449 / 1806 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 452 / 2259 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 450 / 2709 |
| 7 | | 05'04" (+00'22") | 449 / 3158 |
| 8 | | 05'21" (+00'39") | 451 / 3609 |
| 9 | | 05'34" (+00'52") | 454 / 4063 |
| 10 | | 05'48" (+01'06") | 445 / 4508 |
| 11 | | 06'24" (+01'42") | 444 / 4953 |
| 12 | | 07'36" (+02'54") | 89 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'49" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 05'29" | 00:20'14" |
| 5 | 06'03" | 00:26'17" |
| 5.0 | 07'55" | 00:26'37" |
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