9.1 km | 00:39:52 | 04:22/km日期: 2020-11-27 22:45 - 總爬升: 105 m - 地點: 鹿野高台 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'14" / 04'05" / 04'06" / 04'21" / 04'04" / 04'01" / 04'25" / 04'20" / 04'16" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'44" (+15'43") | 101 / 9101 |
新竹路跑社。新竹之新
規律跑者
HTC第一輪：第一棒
沒管速度的啦
我是最強的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.72 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 36#8 累積 :
792.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'05" | 00:08'19" |
| 3 | 04'06" | 00:12'25" |
| 4 | 04'21" | 00:16'46" |
| 5 | 04'04" | 00:20'50" |
| 6 | 04'01" | 00:24'51" |
| 7 | 04'25" | 00:29'16" |
| 8 | 04'20" | 00:33'36" |
| 9 | 04'16" | 00:37'52" |
| 9.1 | 19'44" | 00:39'52" |
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