7.6 km | 00:57:00 | 07:32/km日期: 2020-11-26 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'11" / 05'54" / 07'01" / 07'51" / 06'31" / 08'16" / 06'47" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+05'45") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'54" | 00:14'05" |
| 3 | 07'01" | 00:21'06" |
| 4 | 07'51" | 00:28'57" |
| 5 | 06'31" | 00:35'28" |
| 6 | 08'16" | 00:43'44" |
| 7 | 06'47" | 00:50'31" |
| 7.6 | 11'49" | 00:57'06" |
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