魏永光 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

魏永光基隆
ID 283992

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3.1 km | 00:20:35 | 06:43/km

日期: 2020-11-26 17:46 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'25" / 06'38" / 06'50" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25"

1000 / 1000

166 / 93

2

06'38"

(13'04")

06'35" (+00'10")

1005 / 2005

170 / 88

3

06'50"

(19'54")

06'47" (+00'22")

1005 / 3011

169 / 86

4

00'41"

(20'35")

11'44" (+05'19")

58 / 3069

213 / 39

11月累積里程 : 44.08 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳教官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'38"	00:13'03"
3	06'50"	00:19'53"
3.1	12'01"	00:20'35"

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