10.0 km | 01:18:04 | 07:48/km日期: 2020-11-26 19:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 07'45" / 07'31" / 07'26" / 07'33" / 07'41" / 07'39" / 08'00" / 08'10" / 08'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'45" | 00:15'46" |
| 3 | 07'31" | 00:23'17" |
| 4 | 07'26" | 00:30'43" |
| 5 | 07'33" | 00:38'16" |
| 6 | 07'41" | 00:45'57" |
| 7 | 07'39" | 00:53'36" |
| 8 | 08'00" | 01:01'36" |
| 9 | 08'10" | 01:09'46" |
| 10 | 08'17" | 01:18'03" |
| 10.0 | 08'25" | 01:18'06" |
展開計圈分析
留言 
