6.1 km | 00:43:47 | 07:13/km日期: 2020-11-26 21:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 07'23" / 07'21" / 07'17" / 07'25" / 06'45" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'25") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.22 km Under Armour speed swift2 累積 :
313.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'23" | 00:14'25" |
3 | 07'21" | 00:21'46" |
4 | 07'17" | 00:29'03" |
5 | 07'25" | 00:36'28" |
6 | 06'45" | 00:43'13" |
6.1 | 07'05" | 00:43'40" |