5.2 km | 00:36:05 | 06:58/km日期: 2020-11-26 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'45" / 06'51" / 07'02" / 07'06" / 07'07" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'21") | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'51" | 00:13'36" |
| 3 | 07'02" | 00:20'38" |
| 4 | 07'06" | 00:27'44" |
| 5 | 07'07" | 00:34'51" |
| 5.2 | 07'03" | 00:36'06" |
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