6.8 km | 00:55:34 | 08:07/km日期: 2020-11-27 05:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'36" / 08'27" / 07'37" / 08'01" / 07'22" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+02'57") | 846 / 6846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'36" | 00:15'24" |
3 | 08'27" | 00:23'51" |
4 | 07'37" | 00:31'28" |
5 | 08'01" | 00:39'29" |
6 | 07'22" | 00:46'51" |
6.8 | 10'18" | 00:55'34" |