5.3 km | 01:02:46 | 11:56/km日期: 2020-11-25 19:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'29" / 09'18" / 12'04" / 12'29" / 12'32" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+04'58") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 09'18" | 00:21'47" |
| 3 | 12'04" | 00:33'51" |
| 4 | 12'29" | 00:46'20" |
| 5 | 12'32" | 00:58'52" |
| 5.3 | 14'16" | 01:02'29" |
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