9.6 km | 01:15:37 | 07:51/km日期: 2020-11-22 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 07'13" / 07'23" / 07'17" / 11'42" / 07'27" / 07'37" / 07'43" / 07'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'04") | 627 / 9627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'13" | 00:14'08" |
| 3 | 07'23" | 00:21'31" |
| 4 | 07'17" | 00:28'48" |
| 5 | 11'42" | 00:40'30" |
| 6 | 07'27" | 00:47'57" |
| 7 | 07'37" | 00:55'34" |
| 8 | 07'43" | 01:03'17" |
| 9 | 07'57" | 01:11'14" |
| 9.6 | 07'01" | 01:15'38" |
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