2.5 km | 00:38:36 | 15:13/km日期: 2020-11-25 21:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'11" / 13'32" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'08" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" | 537 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.05 km ㄚ拖 型號 累積 :
2911.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'11" | 00:18'11" |
2 | 13'32" | 00:31'43" |
2.5 | 12'50" | 00:38'37" |