10.0 km | 00:51:42 | 05:08/km日期: 2020-11-25 20:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9180 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 05'04" / 05'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'22") | 1008 / 1008 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 2009 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1007 / 3016 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1007 / 4024 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1006 / 5031 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1003 / 6034 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 7035 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1005 / 8040 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'02" | 1005 / 9046 | 177 / 111 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 1003 / 10049 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'05" | 00:15'39" |
| 4 | 05'09" | 00:20'48" |
| 5 | 05'06" | 00:25'54" |
| 6 | 05'10" | 00:31'04" |
| 7 | 05'05" | 00:36'09" |
| 8 | 05'02" | 00:41'11" |
| 9 | 05'04" | 00:46'15" |
| 10 | 05'10" | 00:51'25" |
| 10.0 | 06'04" | 00:51'42" |
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