Ni 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ni 台北市
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6.2 km | 00:45:34 | 07:21/km

日期: 2014-11-20 20:17 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 07'03" / 07'30" / 07'35" / 07'20" / 07'28" / 09'09" /

11月累積里程 : 43.24 km

mizuno wave 型號累積 : 100.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Jon Li 阿雄和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'03"	00:13'56"
3	07'30"	00:21'26"
4	07'35"	00:29'01"
5	07'20"	00:36'21"
6	07'28"	00:43'49"
6.2	09'07"	00:45'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41