9.0 km | 01:01:46 | 06:51/km日期: 2020-11-26 17:42 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'03" / 07'04" / 06'55" / 06'43" / 06'29" / 06'22" / 06'17" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+04'15") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'18" | 00:14'47" |
| 3 | 07'03" | 00:21'50" |
| 4 | 07'04" | 00:28'54" |
| 5 | 06'55" | 00:35'49" |
| 6 | 06'43" | 00:42'32" |
| 7 | 06'29" | 00:49'01" |
| 8 | 06'22" | 00:55'23" |
| 9 | 06'17" | 01:01'40" |
| 9.0 | 10'28" | 01:01'46" |
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