6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2020-11-22 17:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'19" / 05'50" / 05'59" / 05'46" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'27") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.78 km NIKE React infinity run FK 累積 :
1054.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'19" | 00:12'35" |
3 | 05'50" | 00:18'25" |
4 | 05'59" | 00:24'24" |
5 | 05'46" | 00:30'10" |
6 | 05'48" | 00:35'58" |
6.0 | 06'03" | 00:36'05" |