楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

6.9 km | 00:55:32 | 08:04/km

日期: 2020-11-27 06:52 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'17" / 10'05" / 07'27" / 06'38" / 06'26" / 06'19" / 06'30" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

08'20" (+02'16")

1425 / 1425

2

09'11"

(21'04")

09'02" (+02'58")

1015 / 2440

3

06'42"

(27'46")

06'25" (+00'21")

1043 / 3484

4

07'09"

(34'55")

06'42" (+00'38")

1065 / 4550

5

06'22"

(41'17")

06'23" (+00'19")

995 / 5545

展開計圈分析

11月累積里程 : 441.09 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

CFC, 吳晉賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	10'05"	00:17'22"
3	07'27"	00:24'49"
4	06'38"	00:31'27"
5	06'26"	00:37'53"
6	06'19"	00:44'12"
7	06'30"	00:50'42"
7.4	08'11"	00:54'00"

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