黃文隆 2020/11/20 訓練日誌

黃文隆 --
ID 45380

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黃文隆

11.6 km | 02:30:08 | 12:56/km

日期: 2020-11-20 04:49 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 17'03" / 09'29" / 09'21" / 09'46" / 10'02" / 13'13" / 11'16" / 09'16" / 10'07" / 10'13" / 35'06" / 08'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林伊真, 李怡樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	09'29"	00:26'32"
3	09'21"	00:35'53"
4	09'46"	00:45'39"
5	10'02"	00:55'41"
6	13'13"	01:08'54"
7	11'16"	01:20'10"
8	09'16"	01:29'26"
9	10'07"	01:39'33"
10	10'13"	01:49'46"
11	35'06"	02:24'52"
11.6	08'45"	02:30'10"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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