medusas 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.2 km | 00:26:41 | 05:09/km

日期: 2020-11-27 05:50 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 06'11" / 04'55" / 04'39" / 04'36" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'11"

(11'53")

06'11" (+01'35")

1000 / 2000

3

04'55"

(16'48")

04'55" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'38"

(21'27")

04'38" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'36"

(26'03")

04'36"

1000 / 5000

6

00'38"

(26'41")

03'28"

183 / 5183

11月累積里程 : 245.16 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'11"	00:11'54"
3	04'55"	00:16'49"
4	04'39"	00:21'28"
5	04'36"	00:26'04"
5.2	03'27"	00:26'42"

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