簡志宏 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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10.1 km | 00:59:29 | 05:53/km

日期: 2020-11-22 16:29 - 地點: 台東大橋至利吉村辦室 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 05'45" / 05'41" / 06'29" / 05'10" / 06'48" / 06'18" / 05'22" / 05'26" / 05'01" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'48")

996 / 996

2

05'50"

(11'46")

05'45" (+00'36")

1011 / 2008

3

05'41"

(17'27")

05'41" (+00'32")

999 / 3007

4

06'29"

(23'56")

06'30" (+01'21")

997 / 4004

5

05'15"

(29'11")

05'09"

1017 / 5022

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

假日來個戶外跑~

11月累積里程 : 42.55 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

加祿, 張協和（跑後山）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'45"	00:11'46"
3	05'41"	00:17'27"
4	06'29"	00:23'56"
5	05'10"	00:29'06"
6	06'48"	00:35'54"
7	06'18"	00:42'12"
8	05'22"	00:47'34"
9	05'26"	00:53'00"
10	05'01"	00:58'01"
10.1	06'26"	00:58'53"

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