7.7 km | 00:47:13 | 06:07/km日期: 2020-11-26 05:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'04" / 06'26" / 06'11" / 05'58" / 05'46" / 05'55" / 05'45" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'26" | 00:13'30" |
| 3 | 06'11" | 00:19'41" |
| 4 | 05'58" | 00:25'39" |
| 5 | 05'46" | 00:31'25" |
| 6 | 05'55" | 00:37'20" |
| 7 | 05'45" | 00:43'05" |
| 7.7 | 05'52" | 00:47'15" |
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