3.8 km | 00:30:05 | 07:56/km日期: 2020-11-25 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'37" / 07'54" / 08'12" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'20") | 789 / 3789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'54" | 00:15'31" |
3 | 08'12" | 00:23'43" |
3.8 | 08'40" | 00:30'34" |