11.5 km | 01:41:36 | 08:49/km日期: 2020-11-25 14:40 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'28" / 08'51" / 09'48" / 08'31" / 09'55" / 08'35" / 07'00" / 10'32" / 07'53" / 07'18" / 08'34" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+01'18") | 506 / 11506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'51" | 00:19'19" |
| 3 | 09'48" | 00:29'07" |
| 4 | 08'31" | 00:37'38" |
| 5 | 09'55" | 00:47'33" |
| 6 | 08'35" | 00:56'08" |
| 7 | 07'00" | 01:03'08" |
| 8 | 10'32" | 01:13'40" |
| 9 | 07'53" | 01:21'33" |
| 10 | 07'18" | 01:28'51" |
| 11 | 08'34" | 01:37'25" |
| 11.5 | 08'17" | 01:41'37" |
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