5.0 km | 00:33:43 | 06:44/km日期: 2020-11-26 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'36" / 06'43" / 06'51" / 07'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.78 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'36" | 00:12'50" |
| 3 | 06'43" | 00:19'33" |
| 4 | 06'51" | 00:26'24" |
| 5 | 07'18" | 00:33'42" |
| 5.0 | 06'39" | 00:33'45" |
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