10.7 km | 01:36:57 | 09:02/km日期: 2020-11-25 05:34 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 15336 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'37" / 05'53" / 06'21" / 08'22" / 10'03" / 17'29" / 18'06" / 09'04" / 05'21" / 05'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+02'40") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
| 2 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 2002 | 181 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+01'22") | 1002 / 3005 | 179 / 87 |
| 4 | | 08'21" (+03'24") | 1000 / 4005 | 181 / 65 |
| 5 | | 10'01" (+05'04") | 1008 / 5013 | 156 / 63 |
| 6 | | 17'20" (+12'23") | 1004 / 6018 | 127 / 45 |
| 7 | | 18'05" (+13'08") | 1006 / 7025 | 127 / 43 |
| 8 | | 08'58" (+04'01") | 1003 / 8028 | 182 / 61 |
| 9 | | 05'19" (+00'22") | 1005 / 9034 | 179 / 104 |
| 10 | | 04'57" | 1001 / 10035 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'03" (+00'06") | 721 / 10756 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'53" | 00:13'30" |
| 3 | 06'21" | 00:19'51" |
| 4 | 08'22" | 00:28'13" |
| 5 | 10'03" | 00:38'16" |
| 6 | 17'29" | 00:55'45" |
| 7 | 18'06" | 01:13'51" |
| 8 | 09'04" | 01:22'55" |
| 9 | 05'21" | 01:28'16" |
| 10 | 05'01" | 01:33'17" |
| 10.7 | 05'05" | 01:36'57" |
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