10.2 km | 00:55:21 | 05:26/km日期: 2020-11-25 06:39 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 06'43" / 06'19" / 05'23" / 05'15" / 05'21" / 05'07" / 05'15" / 05'07" / 11'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.94 km 
NIKE FLYKNIT 累積 :
2082.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'43" | 00:12'31" |
| 3 | 06'19" | 00:18'50" |
| 4 | 05'23" | 00:24'13" |
| 5 | 05'15" | 00:29'28" |
| 6 | 05'21" | 00:34'49" |
| 7 | 05'07" | 00:39'56" |
| 8 | 05'15" | 00:45'11" |
| 9 | 05'07" | 00:50'18" |
| 10 | 11'56" | 01:02'14" |
| 10.2 | 05'51" | 01:03'13" |
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