7.8 km | 00:40:20 | 05:09/km日期: 2020-11-24 17:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 07'23" / 05'05" / 04'54" / 04'56" / 04'45" / 06'41" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'23" | 00:13'24" |
| 3 | 05'05" | 00:18'29" |
| 4 | 04'54" | 00:23'23" |
| 5 | 04'56" | 00:28'19" |
| 6 | 04'45" | 00:33'04" |
| 7 | 06'41" | 00:39'45" |
| 7.8 | 05'02" | 00:43'53" |
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