10.5 km | 01:01:52 | 05:52/km日期: 2020-11-25 05:34 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 05'18" / 06'11" / 05'52" / 07'10" / 07'05" / 04'10" / 03'58" / 04'03" / 08'04" / 20'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+03'35") | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 06'11" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 07'10" | 00:30'30" |
| 6 | 07'05" | 00:37'35" |
| 7 | 04'10" | 00:41'45" |
| 8 | 03'58" | 00:45'43" |
| 9 | 04'03" | 00:49'46" |
| 10 | 08'04" | 00:57'50" |
| 10.5 | 20'27" | 01:08'47" |
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