7.2 km | 00:45:45 | 06:21/km日期: 2020-11-24 05:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'08" / 06'05" / 05'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'04") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.86 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'16" | 00:25'48" |
| 5 | 06'08" | 00:31'56" |
| 6 | 06'05" | 00:38'01" |
| 7 | 05'57" | 00:43'58" |
| 7.2 | 05'57" | 00:45'10" |
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