9.0 km | 01:01:18 | 06:47/km日期: 2020-11-24 21:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'28" / 07'54" / 07'37" / 07'36" / 07'53" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.54 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'54" | 00:16'22" |
| 3 | 07'37" | 00:23'59" |
| 4 | 07'36" | 00:31'35" |
| 5 | 07'53" | 00:39'28" |
| 6 | 05'27" | 00:44'55" |
| 7 | 05'26" | 00:50'21" |
| 8 | 05'27" | 00:55'48" |
| 9 | 05'24" | 01:01'12" |
| 9.0 | 05'04" | 01:01'17" |
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