8.1 km | 01:23:58 | 10:21/km日期: 2020-11-25 18:56 - 總爬升: 285 m - 地點: 河堤附近跑一圈 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 14106 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'50" / 09'21" / 08'13" / 09'07" / 08'07" / 10'02" / 10'28" / 11'45" / 64'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+01'43") | 1000 / 1000 | 197 / 51 |
| 2 | | 09'19" (+01'12") | 1003 / 2003 | 160 / 66 |
| 3 | | 08'11" (+00'04") | 1002 / 3006 | 168 / 72 |
| 4 | | 09'06" (+00'59") | 1000 / 4006 | 154 / 70 |
| 5 | | 08'07" | 1006 / 5013 | 166 / 73 |
| 6 | | 10'00" (+01'53") | 1004 / 6017 | 164 / 60 |
| 7 | | 10'22" (+02'15") | 1007 / 7024 | 150 / 63 |
| 8 | | 11'46" (+03'39") | 1002 / 8027 | 201 / 42 |
| 9 | | 01:00'32" (+52'25") | 114 / 8142 | 128 / 12 |
和朋友邊跑邊聊
就不知不覺得距離很遠啦！
重點是
符合任務要求的低於八分速🥳🥳
11月累積里程 :
89.71 km 
PUMA hibird 累積 :
478.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'21" | 00:19'11" |
| 3 | 08'13" | 00:27'24" |
| 4 | 09'07" | 00:36'31" |
| 5 | 08'07" | 00:44'38" |
| 6 | 10'02" | 00:54'40" |
| 7 | 10'28" | 01:05'08" |
| 8 | 11'45" | 01:16'53" |
| 8.1 | 61'42" | 01:23'58" |
留言 
展開計圈分析
