10.1 km | 00:51:26 | 05:05/km日期: 2020-11-24 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'48" / 04'48" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'53") | 1002 / 1002 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2002 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 3006 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 4006 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5006 | 171 / 116 |
| 6 | | 04'52" | 1001 / 6008 | 172 / 118 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7008 | 173 / 117 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 1001 / 8010 | 173 / 114 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 9011 | 172 / 116 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 10012 | 171 / 115 |
| 11 | | 05'05" (+00'13") | 85 / 10097 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'06" | 00:10'45" |
| 3 | 05'03" | 00:15'48" |
| 4 | 05'00" | 00:20'48" |
| 5 | 04'59" | 00:25'47" |
| 6 | 04'48" | 00:30'35" |
| 7 | 04'48" | 00:35'23" |
| 8 | 04'58" | 00:40'21" |
| 9 | 04'54" | 00:45'15" |
| 10 | 04'56" | 00:50'11" |
| 10.1 | 12'45" | 00:51'26" |
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