4.3 km | 00:58:37 | 13:38/km日期: 2020-11-24 19:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 13806 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 14'56" / 13'30" / 13'21" / 12'56" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'52" (+01'56") | 1005 / 1005 | 236 / 28 |
2 | | 13'25" (+00'29") | 1005 / 2011 | 234 / 31 |
3 | | 13'19" (+00'23") | 1001 / 3012 | 234 / 32 |
4 | | 12'56" | 1008 / 4020 | 235 / 32 |
5 | | 12'40" | 297 / 4318 | 237 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 13'30" | 00:28'26" |
3 | 13'21" | 00:41'47" |
4 | 12'56" | 00:54'43" |
4.3 | 13'07" | 00:58'37" |