10.3 km | 01:09:52 | 06:48/km日期: 2020-11-24 18:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 06'34" / 06'36" / 06'58" / 06'36" / 06'46" / 06'38" / 06'42" / 07'05" / 06'37" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+01'21") | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'34" | 00:13'54" |
| 3 | 06'36" | 00:20'30" |
| 4 | 06'58" | 00:27'28" |
| 5 | 06'36" | 00:34'04" |
| 6 | 06'46" | 00:40'50" |
| 7 | 06'38" | 00:47'28" |
| 8 | 06'42" | 00:54'10" |
| 9 | 07'05" | 01:01'15" |
| 10 | 06'37" | 01:07'52" |
| 10.3 | 07'58" | 01:09'53" |
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