Alec Lin 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Lin 台北市
ID 79637

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5.0 km | 00:47:03 | 09:19/km

日期: 2014-12-05 06:58 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 07'38" / 08'09" / 10'10" / 10'09" / 10'25" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

08'09"

(15'47")

08'09" (+00'32")

1000 / 2000

3

10'09"

(25'57")

10'09" (+02'32")

1000 / 3000

4

10'09"

(36'06")

10'09" (+02'32")

1000 / 4000

5

10'25"

(46'31")

10'25" (+02'48")

1000 / 5000

6

00'31"

(47'03")

12'38" (+05'01")

41 / 5041

12月累積里程 : 240.96 km

New Balance 890 V4 累積 : 983.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

玉涵, 王子誠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'09"	00:15'47"
3	10'10"	00:25'57"
4	10'09"	00:36'06"
5	10'25"	00:46'31"
5.0	12'44"	00:47'03"

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