6.1 km | 01:15:47 | 12:30/km日期: 2020-11-21 23:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'42" / 06'48" / 54'06" / 01'11" / 18'45" / 17'45" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+03'57") | 955 / 2955 |
4 | | 12'13" (+05'25") | 1000 / 3955 |
5 | | 19'24" (+12'36") | 1000 / 4955 |
6 | | 17'31" (+10'43") | 1000 / 5955 |
7 | | 17'33" (+10'45") | 104 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'48" | 00:14'30" |
3 | 54'06" | 01:08'36" |
4 | 01'11" | 01:09'47" |
5 | 18'45" | 01:28'32" |
6 | 17'45" | 01:46'17" |
6.1 | 13'24" | 01:47'06" |