7.4 km | 00:51:20 | 06:55/km日期: 2020-11-24 09:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'09" / 06'44" / 06'54" / 06'39" / 06'30" / 06'27" / 45'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'26" (+09'18") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'09" | 00:13'10" |
| 3 | 06'44" | 00:19'54" |
| 4 | 06'54" | 00:26'48" |
| 5 | 06'39" | 00:33'27" |
| 6 | 06'30" | 00:39'57" |
| 7 | 06'27" | 00:46'24" |
| 7.4 | 45'44" | 01:05'13" |
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