13.2 km | 08:09:47 | 37:07/km日期: 2020-11-19 07:16 - 總爬升: 1377 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 70378 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 47'05" / 27'42" / 37'42" / 31'31" / 31'42" / 34'08" / 38'25" / 66'48" / 27'13" / 32'30" / 30'11" / 51'53" / 28'13" / 24'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 47'04" (+19'36") | 1000 / 1000 | 142 / 14 |
| 2 | | 27'39" (+00'11") | 1001 / 2001 | 165 / 21 |
| 3 | | 37'39" (+10'11") | 1002 / 3004 | 125 / 21 |
| 4 | | 31'27" (+03'59") | 1002 / 4006 | 170 / 18 |
| 5 | | 31'38" (+04'10") | 1001 / 5007 | 159 / 19 |
| 6 | | 34'07" (+06'39") | 1002 / 6009 | 152 / 19 |
| 7 | | 38'20" (+10'52") | 1002 / 7012 | 141 / 18 |
| 8 | | 01:06'47" (+39'19") | 1000 / 8012 | 121 / 12 |
| 9 | | 27'28" | 1001 / 9014 | 165 / 21 |
| 10 | | 32'19" (+04'51") | 1002 / 10016 | 147 / 20 |
| 11 | | 30'18" (+02'50") | 1002 / 11019 | 151 / 21 |
| 12 | | 51'34" (+24'06") | 1000 / 12019 | 121 / 15 |
| 13 | | 28'06" (+00'38") | 1001 / 13021 | 143 / 24 |
| 14 | | 23'20" | 192 / 13214 | 198 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'05" | 00:47'05" |
| 2 | 27'42" | 01:14'47" |
| 3 | 37'42" | 01:52'29" |
| 4 | 31'31" | 02:24'00" |
| 5 | 31'42" | 02:55'42" |
| 6 | 34'08" | 03:29'50" |
| 7 | 38'25" | 04:08'15" |
| 8 | 66'48" | 05:15'03" |
| 9 | 27'13" | 05:42'16" |
| 10 | 32'30" | 06:14'46" |
| 11 | 30'11" | 06:44'57" |
| 12 | 51'53" | 07:36'50" |
| 13 | 28'13" | 08:05'03" |
| 13.2 | 24'33" | 08:09'47" |
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