張錫聖 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張錫聖高雄
ID 7364

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11.9 km | 00:37:35 | 03:10/km

日期: 2020-11-24 21:04 - 總爬升: 716 m - 卡路里: 768 Cal

Pace: 07'35" / 01'35" / 02'45" / 01'55" / 02'55" / 01'19" / 01'21" / 03'09" / 02'56" / 03'00" / 02'09" / 08'05" /

11月累積里程 : 790.23 km

GPX 上傳 | 3 years ago

黃智強, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	01'35"	00:09'10"
3	02'45"	00:11'55"
4	01'55"	00:13'50"
5	02'55"	00:16'45"
6	01'19"	00:18'04"
7	01'21"	00:19'25"
8	03'09"	00:22'34"
9	02'56"	00:25'30"
10	03'00"	00:28'30"
11	02'09"	00:30'39"
11.9	08'05"	00:37'35"

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