5.1 km | 00:23:23 | 04:35/km日期: 2020-11-24 06:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'08" / 04'34" / 04'29" / 04'24" / 04'26" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'34" | 00:09'42" |
| 3 | 04'29" | 00:14'11" |
| 4 | 04'24" | 00:18'35" |
| 5 | 04'26" | 00:23'01" |
| 5.1 | 04'19" | 00:23'23" |
留言 
