5.0 km | 00:31:10 | 06:11/km日期: 2020-11-23 06:04 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'13" / 06'27" / 05'52" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 | 180 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2001 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 3003 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4004 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'00" | 1001 / 5006 | 179 / 92 |
| 6 | | 07'39" (+01'39") | 19 / 5025 | 133 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'13" | 00:18'22" |
| 4 | 06'27" | 00:24'49" |
| 5 | 05'52" | 00:30'41" |
| 5.0 | 18'39" | 00:31'10" |
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