7.2 km | 00:40:47 | 05:37/km日期: 2020-11-23 22:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'41" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.78 km 
Mizuno Aero 18 黑紅 累積 :
200.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'34" | 00:22'36" |
| 5 | 05'36" | 00:28'12" |
| 6 | 05'41" | 00:33'53" |
| 7 | 05'30" | 00:39'23" |
| 7.3 | 05'30" | 00:40'47" |
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