3.1 km | 00:52:04 | 17:00/km日期: 2020-10-04 12:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 178 Cal
Pace: 21'21" / 14'26" / 14'28" / 29'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'33" (+06'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'48" (+00'01") | 1000 / 2001 |
3 | | 14'47" | 1000 / 3001 |
4 | | 14'15" | 60 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.25 km ㄚ拖3代-6 白 累積 :
1113.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'21" | 00:21'21" |
2 | 14'26" | 00:35'47" |
3 | 14'28" | 00:50'15" |
3.1 | 28'58" | 00:52'04" |