5.0 km | 00:37:47 | 07:32/km日期: 2020-11-23 21:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'07" / 06'44" / 08'40" / 06'59" / 07'06" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'55" (+06'11") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'44" | 00:14'51" |
3 | 08'40" | 00:23'31" |
4 | 06'59" | 00:30'30" |
5 | 07'06" | 00:37'36" |
5.0 | 12'34" | 00:37'47" |