5.0 km | 00:55:20 | 10:58/km日期: 2020-11-20 19:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'24" / 10'21" / 10'39" / 10'36" / 11'54" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+00'16") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'21" | 00:21'45" |
| 3 | 10'39" | 00:32'24" |
| 4 | 10'36" | 00:43'00" |
| 5 | 11'54" | 00:54'54" |
| 5.0 | 10'09" | 00:55'20" |
留言 
