石耀聰 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

石耀聰高雄
ID 305331

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7.0 km | 00:59:26 | 08:29/km

日期: 2020-11-22 21:04 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 10'29" / 07'46" / 07'59" / 07'50" / 08'10" / 10'00" / 1800'00" /

11月累積里程 : 69.10 km

亞瑟士 nimbus 21 4e 累積 : 622.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 李沅祐和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'46"	00:18'15"
3	07'59"	00:26'14"
4	07'50"	00:34'04"
5	08'10"	00:42'14"
6	10'00"	00:52'14"
7.0	07'09"	00:59'26"

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