6.1 km | 00:27:36 | 04:31/km日期: 2020-11-24 19:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'34" / 04'23" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'05") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 410 / 818 |
| 3 | | 04'28" | 419 / 1238 |
| 4 | | 04'37" (+00'09") | 401 / 1639 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 406 / 2046 |
| 6 | | 04'34" (+00'06") | 402 / 2449 |
| 7 | | 04'28" | 406 / 2855 |
| 8 | | 04'43" (+00'15") | 401 / 3256 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 396 / 3652 |
| 10 | | 04'42" (+00'14") | 399 / 4052 |
| 11 | | 04'38" (+00'10") | 406 / 4459 |
| 12 | | 04'34" (+00'06") | 408 / 4867 |
| 13 | | 04'28" | 412 / 5280 |
| 14 | | 04'28" | 416 / 5696 |
| 15 | | 03'46" | 414 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'36" | 00:09'09" |
| 3 | 04'32" | 00:13'41" |
| 4 | 04'39" | 00:18'20" |
| 5 | 04'34" | 00:22'54" |
| 6 | 04'23" | 00:27'17" |
| 6.1 | 03'00" | 00:27'37" |
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