13.0 km | 01:16:57 | 05:54/km日期: 2020-11-22 16:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'51" / 06'21" / 06'08" / 05'53" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'48" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 05'56" | 00:18'10" |
| 4 | 05'54" | 00:24'04" |
| 5 | 05'58" | 00:30'02" |
| 6 | 05'51" | 00:35'53" |
| 7 | 06'21" | 00:42'14" |
| 8 | 06'08" | 00:48'22" |
| 9 | 05'53" | 00:54'15" |
| 10 | 05'37" | 00:59'52" |
| 11 | 05'34" | 01:05'26" |
| 12 | 05'33" | 01:10'59" |
| 13 | 05'48" | 01:16'47" |
| 13.0 | 11'20" | 01:16'57" |
留言 
