13.9 km | 01:14:02 | 05:20/km日期: 2020-11-23 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'19" / 05'17" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 04'53" / 04'57" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'03") | 1001 / 1001 | 164 / 100 |
| 2 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 2002 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3002 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 1001 / 4003 | 165 / 112 |
| 5 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 5003 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6004 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'21" (+00'23") | 1002 / 7007 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'21" (+00'23") | 1002 / 8009 | 167 / 111 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 9011 | 169 / 112 |
| 10 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 10014 | 169 / 113 |
| 11 | | 05'13" (+00'15") | 1002 / 11016 | 171 / 111 |
| 12 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 12016 | 172 / 113 |
| 13 | | 04'58" | 1001 / 13018 | 173 / 115 |
| 14 | | 05'02" (+00'04") | 862 / 13880 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'19" | 00:16'48" |
| 4 | 05'17" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 05'17" | 00:32'46" |
| 7 | 05'18" | 00:38'04" |
| 8 | 05'16" | 00:43'20" |
| 9 | 05'10" | 00:48'30" |
| 10 | 05'08" | 00:53'38" |
| 11 | 05'09" | 00:58'47" |
| 12 | 05'05" | 01:03'52" |
| 13 | 04'53" | 01:08'45" |
| 14 | 04'57" | 01:13'42" |
| 13.9 | -2'-47" | 01:14'02" |
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