6.0 km | 00:35:23 | 05:51/km日期: 2020-11-23 17:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 06'51" / 07'42" / 05'07" / 04'59" / 04'44" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 26'19" (+21'36") | 4 / 4 |
| 3 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 1004 |
| 4 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 2004 |
| 5 | | 08'15" (+03'32") | 1000 / 3004 |
| 6 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 4004 |
| 7 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5004 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 6004 |
| 9 | | 04'10" | 33 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'51" | 00:12'53" |
| 3 | 07'42" | 00:20'35" |
| 4 | 05'07" | 00:25'42" |
| 5 | 04'59" | 00:30'41" |
| 6 | 04'44" | 00:35'25" |
| 6.0 | 03'58" | 00:35'34" |
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